Category: KEHAMILAN

KEHAMILAN

Bahaya Stres pada Kehamilan dan Cara Mengatasinya

by Putri Amanda

Bahaya Stres Kehamilan

Stres saat kehamilan bukan sekadar ‘biasa saja’. Banyak bunda yang mengira kalau sedikit cemas atau sering menangis itu hal wajar—padahal, bahaya stres kehamilan dapat berdampak besar pada ibu dan janin. Di artikel ini, kalian akan kok bisa tahu apa saja efek negatifnya, kenapa bisa terjadi, dan yang paling penting: bagaimana cara alami untuk mengatasinya. Yuk, scroll terus karena ini penting untuk semua calon ibu!

Apa Itu Stres Saat Kehamilan?

Stres saat hamil adalah reaksi emosional maupun fisiologis terhadap perubahan hidup yang ekstrem—baik itu hormon, tekanan batin, atau kondisi sosial. Selama hamil, produksi hormon kortisol dan CRH (Corticotropin-Releasing Hormone) meningkat. Ketika kadar kortisol terus-menerus tinggi, tubuh malah mengira bayi sudah siap lahir, sehingga memicu persalinan dini. Belum lagi prevalensinya: estimasi satu dari tiga ibu hamil pernah mengalami stres signifikan selama kehamilan.

Bahaya Stres pada Ibu Hamil

  1. Risiko persalinan prematur tinggi sekali—sebagian studi mencatat risiko mencapai 25–60% lebih besar jika
… Read the rest
KEHAMILAN

Panduan Konsumsi Madu untuk Ibu Hamil Trimester Awal

by Putri Amanda

Madu untuk Ibu Hamil

Madu & Bumil: Tren Manis yang Makin Dilirik

Madu bukan cuma pemanis alami yang lezat, tapi juga makin populer di kalangan ibu hamil Indonesia, terutama saat baru memasuki trimester pertama. Nggak heran, soalnya kandungan nutrisinya bikin banyak bumil penasaran: aman nggak sih? Boleh tiap hari? Bisa bantu ngurangin mual nggak?

Pertanyaan-pertanyaan itu makin sering muncul di forum parenting, grup WhatsApp ibu hamil, bahkan di kolom komentar akun kesehatan di Instagram. Dan jawabannya nggak selalu hitam-putih, karena konsumsi madu untuk ibu hamil trimester 1 perlu memperhatikan beberapa hal penting.

Di artikel ini, kita bakal bahas tuntas segalanya: dari manfaat, dosis aman, risiko tersembunyi, sampai tips memilih madu terbaik. Semua dibalut dengan gaya santai, tapi penuh insight terpercaya. Yuk, lanjut!

Kenapa Madu Jadi Primadona di Trimester Awal?

Trimester awal kehamilan itu masa-masa krusial. Tubuh lagi sibuk adaptasi dengan hormon, dan nggak jarang bikin bumil merasa mual, lemas, bahkan gampang drop. Nah, di … Read the rest

KEHAMILAN

Rahasia Madu Tingkatkan Imun Ibu Hamil Secara Alami

by Putri Amanda

Madu Kandungan

Kehamilan adalah fase luar biasa dalam kehidupan seorang wanita, namun juga membawa tantangan tersendiri. Salah satunya adalah menjaga sistem imun tetap optimal. Sistem kekebalan tubuh yang kuat penting untuk melindungi ibu dan janin dari berbagai infeksi. Salah satu solusi alami yang dapat membantu adalah madu. Madu telah lama dikenal sebagai bahan alami yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Kandungan Nutrisi Madu

Madu bukan sekadar pemanis alami; ia adalah sumber nutrisi yang kaya. Dalam setiap tetesnya, madu mengandung:

  • Vitamin dan Mineral: Seperti vitamin C, B6, riboflavin, folat, kalsium, magnesium, dan zat besi.
  • Antioksidan Alami: Membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
  • Sifat Antibakteri: Membantu melawan bakteri penyebab penyakit.

Kandungan-kandungan ini menjadikan madu sebagai pilihan tepat untuk mendukung kesehatan ibu hamil.

Manfaat Madu untuk Ibu Hamil

  1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Madu mengandung antioksidan dan senyawa antibakteri yang dapat membantu memperkuat sistem imun ibu … Read the rest

KEHAMILAN KESEHATAN IBU NUTRISI

Dukung Ibu Dalam Menghadapi Kehamilan Risiko Tinggi Dengan Memenuhi Gizi

by Putri Amanda

Kehamilan

Kesehatan janin dalam kandungan dan perjalanan tumbuh-kembang Si Kecil setelah lahir sangat ditentukan oleh kesehatan dan gizi ibu sebelum dan selama kehamilan serta setelah melahirkan. Masa depan bayi yang dilahirkan tergantung pada masa kehamilan dan 1000 Hari Pertama Kehidupan (1000 HPK).

Inilah kunci untuk menghasilkan generasi yang sehat jasmani dan rohani. Celakanya, banyak ibu di Indonesia yang berpotensi mengalami kehamilan yang berisiko tinggi tanpa mereka sadari.

Jika risiko kehamilan risiko tinggi tidak dikenali sejak awal tentulah tidak bisa ditangani sehingga mempengaruhi janin di kandungan dan terjai hambatan dalam masa pertumbuhan bayi kelak. Dalam kaitan inilah Danone Indonesia kembali menyelenggarakan kegiatan sebagai bagian dari edukasi masyarakat ‘Bicara Gizi — Menghadapi Kehamilan Risiko Tinggi’ di HeArt Space, Kuningan City Mall, Jakarta Selatan, 17/9-2019.

Bahaya Kehamilan Risiko Tinggi

Edukasi yang dimaksud adalah menyebarluaskan informasi tentang betapa pentingnya asupan nutrisi yang seimbang dan dukungan lingkungan untuk mendukung ibu menjalani kehamilan risiko tinggi.

Kehamilan risiko … Read the rest

KEHAMILAN KESEHATAN IBU

Stress Saat Menjalani Program Hamil

by Putri Amanda

Bagi penderita gangguan infertilitas yang sedang menjalani program hamil (promil) sering mengalami stress yang berdampak pada rasa putus asa untuk melanjutkan program tersebut. Sehingga treatment yang dilakukan tidak berjalan dengan efektif.

Sayangnya kondisi ini jarang disadari, pasien penderita gangguan infertilitas cenderung hanya fokus pada suplemen atau obat yang diberikan oleh dokter. Padahal kondisi Psikologis juga sangat berpengaruh pada kondisi hormon dan keberhasilan program.

Program Hamil

Faktor penyebab stress

  • Periode program hamil yang tidak tentu

Program hamil biasanya dilakukan minimal tiga bulan dengan treatment yang berbeda-beda pada setiap pasien. Tergantung dari keluhan atau hambatan yang dialami. Metode yang dilakukan pun beragam. Panjang atau pendeknya masa program hamil sangat bergantung pada perkembangan setiap periode treatment yang diberikan. Jika ada progress pada setiap periode akan berdampak pada keberhasilan pada periode berikutnya.

Kondisi periode treatment yang panjang pada program hamil dan tidak tentu kapan berakhir membuat wanita atau pasangan promil mengalami stress. Dokter tidak dapat memastikan … Read the rest

KEHAMILAN

Resiko Memiliki Bayi Kembar

by Putri Amanda

Bayi Kembar

Mengetahui saya melahirkan bayi kembar, beberapa teman ada yang merespon ingin memiliki bayi kembar juga. Bahkan, ada yang menanyakan caranya hamil anak kembar.
Memang memiliki anak kembar suatu keistimewaan bagi orang tua. Tapi perlu diketahui, ibu hamil bayi kembar mempunyai risiko lebih tinggi dibandingkan kehamilan tunggal lho!

Oleh karena itu, calon ibu yang ingin memiliki anak kembar, harus memahami apa saja yang menjadi risiko hamil anak kembar dan siap bekal untuk mengatasi risikonya.

Risiko Hamil Anak Kembar

Sejujurnya perasaan saya diliputi rasa cemas, takut dan stres menjelang persalinan kedua. Sangat berbeda dengan kehamilan pertama yang lebih rileks dan tenang. Pasalnya saya tahu betul bahwa, kehamilan kedua ini merupakan kehamilan berisiko tinggi. Sehingga saya harus siap dengan segala risiko yang mungkin terjadi seperti, kelahiran prematur dan siap melahirkan melalui operasi sectio caesarea.

Dr. Agus Supriyadi, SpOG (K), dari RSAB Harapan Kita mengatakan risiko hamil anak kembar lebih tinggi dibandingkan hamil anak … Read the rest