Madu bukan sekadar pemanis alami. Lebih dari itu, cairan emas ini menyimpan segudang manfaat, terutama untuk si kecil yang sedang dalam masa pertumbuhan. Tapi, tunggu dulu—nggak semua usia anak boleh mengonsumsi madu. Nah, di artikel ini kita bakal bahas tuntas kenapa madu bisa jadi solusi alami yang ampuh buat mendukung kesehatan anak, gimana cara mengonsumsinya dengan aman, dan jenis madu apa aja yang paling oke buat si kecil. Yuk, kita bongkar rahasianya!
Manfaat Nutrisi Utama Madu untuk Anak
Energi & Sumber Karbohidrat Sederhana
Madu mengandung gula alami seperti fruktosa dan glukosa yang cepat diserap tubuh. Ini artinya, madu bisa jadi sumber energi instan untuk anak yang aktif bermain seharian. Dibandingkan dengan gula pasir biasa, madu juga mengandung sedikit vitamin dan mineral seperti vitamin C dan zat besi—cukup membantu untuk meningkatkan stamina harian anak. [sumber: https://www.hellosehat.com/parenting/gizi-anak/rekomendasi-madu-yang-bagus-untuk-anak/]
Antioksidan: Flavonoid & Polifenol
Madu kaya akan senyawa antioksidan, terutama flavonoid dan polifenol, … Read the rest
