Pernah nggak sih kamu ngerasa badan gampang lelah, apalagi saat masa kehamilan atau menyusui? Nah, di sinilah madu berperan sebagai sahabat alami yang kaya manfaat. Madu bukan cuma manis rasanya, tapi juga menyimpan segudang khasiat yang luar biasa—terutama buat para ibu. Mulai dari menjaga stamina, memperkuat imunitas, hingga memperbaiki suasana hati. Bukan cuma mitos turun-temurun, manfaat madu sudah terbukti secara ilmiah dan diakui dalam dunia medis modern. Yuk, kita gali lebih dalam tentang rahasia madu yang bisa bikin ibu selalu bugar dan tetap aktif sepanjang hari.

Apa Itu Madu & Kandungan Nutrisinya

Madu adalah cairan kental berwarna keemasan yang dihasilkan lebah dari nektar bunga. Tapi di balik tampilannya yang sederhana, madu menyimpan kekuatan nutrisi yang bikin kita angkat topi. Dalam setiap sendok makannya, madu mengandung gula alami seperti fruktosa dan glukosa yang jadi sumber energi instan. Tapi nggak cuma itu, madu juga mengandung vitamin C, B-kompleks (termasuk B6 dan folat), … Read the rest